Viele Autofahrer steigen ein, starten den Motor und fahren los – ohne die Sitzposition bewusst zu überprüfen. Dabei ist ein richtig eingestellter Fahrersitz nicht nur eine Frage des Komforts, sondern trägt entscheidend zur Fahrsicherheit bei.

So stellen Sie Ihren Fahrersitz richtig ein:

Sitzabstand

Stellen Sie den Sitz so ein, dass Ihre Beine beim vollständigen Durchtreten der Pedale leicht angewinkelt bleiben. Die Knie sollten niemals komplett durchgestreckt sein.

Zwischen Kniekehle und Vorderkante der Sitzfläche sollte etwa eine Handbreit Platz bleiben. Dadurch wird die Blutzirkulation nicht eingeschränkt und längere Fahrten werden deutlich angenehmer.

Lenkrad richtig greifen

Greifen Sie das Lenkrad in der 9-Uhr- und 3-Uhr-Position. Sind die Arme dabei leicht angewinkelt, haben Sie das Lenkrad optimal unter Kontrolle und können im Ernstfall schnell reagieren.

Rücken und Kopf optimal positionieren

Achten Sie darauf, dass Ihr Gesäß möglichst weit hinten an der Rückenlehne anliegt. Der Rücken sollte vollständig Kontakt zur Lehne haben, Sie sollten möglichst aufrecht sitzen.

Ebenso wichtig ist die Kopfstütze: Ihre Oberkante sollte sich ungefähr auf Höhe der Oberkante Ihres Kopfes befinden. Der Abstand zwischen Hinterkopf und Kopfstütze sollte möglichst gering sein. So kann die Kopfstütze bei einem Auffahrunfall ihre Schutzwirkung optimal entfalten.

Den richtigen Abstand zum Lenkrad einhalten

Zwischen Brust und Lenkrad sollten etwa 25 bis 30 Zentimeter Abstand liegen. Dieser Sicherheitsabstand sorgt dafür, dass der Airbag im Ernstfall seine Funktion optimal entfalten kann.

Stellen Sie außerdem die Sitzhöhe so ein, dass Sie das Armaturenbrett und den Verkehr vor Ihnen gut überblicken können. Das Lenkrad sollte dabei möglichst nicht mehr als die untere Hälfte der Frontscheibe verdecken.

Warum die richtige Sitzposition so wichtig ist

Eine ergonomisch eingestellte Sitzposition bietet gleich mehrere Vorteile:

• bessere Kontrolle über das Fahrzeug
• schnellere Reaktionsmöglichkeiten
• entspannteres Fahren auch auf längeren Strecken
• Vorbeugung von Rücken- und Nackenschmerzen
• geringeres Verletzungsrisiko bei einem Unfall

Schon wenige Minuten für die richtige Einstellung von Sitz, Lenkrad und Kopfstütze können einen großen Unterschied machen – für Ihre Sicherheit und Ihren Fahrkomfort.

Unser Tipp: Überprüfen Sie Ihre Sitzposition regelmäßig – besonders dann, wenn mehrere Personen dasselbe Fahrzeug nutzen oder Sie nach einem Prüfstellen- oder Werkstattbesuch den Sitz verstellt vorfinden.